"Volkskrankheit“ Stress- mehr, als ich vertragen kann? Vielschichtige Entstehung, Auswirkungen und persönliche Bewältigungsmöglichkeiten.

Wer kennt ihn nicht? Stress empfinden wir wohl alle irgendwann mal. Aber was genau heißt das eigentlich: “Ich bin gestresst?“ Das hängt viel an der eigenen Persönlichkeit, v.a. beim „Alltagsstress“. Im Vortrag geht es um die vielfältigen Entstehungsfaktoren, Auswirkungen in den unterschiedlichsten Bereichen (körperlich, emotional, in Beziehungen…) sowie Bewältigungsmöglichkeiten. Die persönliche Handlungsfähigkeit im Umgang mit Stress kann verdeutlicht werden und anstelle von „Machtlosigkeit“ kann aktive Eigenverantwortung entstehen.